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수채화로 힐링3



같은 그림, 다른 느낌!
역시 조명이 중

Gabriel & Sue

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고수 풀의 16 가지 놀라운 효능과 부작용

고수 풀의 16 가지 놀라운 효능과 부작용 피부 염증을 낮춘다 . 에센셜 오일의 11  가지 성분 중 하나 인 Cineole 과 리놀레산은 고수풀에 존재하며 항 류마티스 성 및 항 관절염 성질을 가지고 있다 .   그래서 고수 풀은 신장 기능 부전이나 빈혈로 인한 붓기와 같은 피부 염증을 감소시켜 주고 피부 표면을 개선 시켜 준다 .   피부 질환 치료 고수 풀은 소독제 ,  해독제 ,  방부제 ,  항진균제 및 항산화제 성질이 있어서 피부의 습진과 건조 ,  그리고 곰팡이 감염 등의 질환을 치료해 준다 .  콜레스테롤 수치를 낮추어 준다 . 리놀레산 ,  올레산 ,  팔미틴산 ,  스테아르 산 및 아스코르 빈산 ( 비타민 C) 와 같은 산이 고수에 함량되어 있어서 혈액의 콜레스테롤을 낮추는 데에 매우 효과적이다 .  특히 이 나쁜 콜레스테롤 LDL 은 정맥과 내벽을 따라 침착하는 것을 막아 주어 죽상 경화증 ,  심장마비 및 뇌졸증과 같은 심각한 심장 혈관 문제를 줄여준다 .  더욱 중요한 것은 이 약초가 우리 몸의 방어 역할을 하는 HDL  콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이된다는 것이다 . 설사 치료 보르네오롤 ,  리날룰과 같은 고수 풀에서 발견되는 정유 성분은 소화 작용 ,  간 기능의 적절한 유지 및 설사 감소에도 도움이 되고 더 나아가 항균효과도 있어서 미생물 및 곰팡이에 의한 설사를 치료하는 데에도 도움이 된다 .  또한 고수풀은 메스꺼움 ,  구토 및 위장 장애를 예방하는 데에도 도움이 된다 .  혈압 조절 고수 풀의 섭취는 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데에도 아주 도움이 된다 .  고수는 말초 ...
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라임의 17가지 효능

라임의 17가지 효능 라임  효과는  체중 감량 ,  소화 개선 ,  호흡 장애 감소 ,  면역 강화 ,  변비 예방 ,  암 및  신장 결석  예방에  좋고 ,  괴혈병이나  치질 ,  소화성 궤양 ,  통풍 및  잇몸 치료는  물론 ,  피부관리 ,  모발 관리 및  안과 치료에도  도움이  된다 . 라임의  영양 성분 주로  아스 코르 빈산  보유량으로  유명하고 ,  매일  권장되는 비타민 C  섭취량의 32% 를 제공한다 .  칼슘 ,  철 ,  구리 ,  나트륨 ,  마그네슘 ,  인 ,  칼륨 ,  엽산 ,  비타민 A,  비타민 E,  비타민 K,  등  미네랄이  아주  풍부하다 .  심장  질환  예방 석회에서  발견되는  용해성  섬유와  리모넨은  혈압을  낮추는데  도움을  준다 .  이것은  심장병을  예방하고  혈관의  염증을  줄이는데  도움을  준다 .  또한  칼륨과  마그네슘은  혈액 순환을  개선하고  심장  건강을  증진시킨다  한다 .  나도  한  2 주  정도  심장이  벌렁거려서  힘들었었는데 ,  우연히  감기도  겹쳐서  약...
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13 가지 증명된 대추 야자 효능

대추 야자, 다양한 영양소, 섬유질 및 산화 방지제가 풍부하여, 주로 건조 식품으로 소비되는 전세계적인 인기 과일이다. 사우디 아라비아 Qassim University와 이집트 수에즈 운하 대학 (Suez Canal University)의 연구원들이 실시한 2014 년 보고서에 따르면, 항염증제, 항산화 제 및 항 종양 특성으로 인해 다양한 상태를 치료하는 데 날짜가 도움이된다고 한다.  대추 야자의 영양 성분 USDA에 따르면 대추 야자는 에너지, 섬유질, 당분및 다양한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이다. 칼슘, 철, 인, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 황 및 아연과 같은 필수 미네랄을 함유하고 있다. 위에서 언급 한 영양소 외에도 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민 B6, 엽산, 비타민 A 및 비타민 K와 같은 중요한 비타민이 들어 있다. 코넬 연구원 인 Chang Yong Lee와 Mohamed Ali Al-Farsi의 Food Science and Nutrition 저널의 Critical Reviews에 게재 된 2008 년의 리뷰에 따르면 구리, 칼륨, 마그네슘 및 셀레늄과 같은 필수 미네랄의 일일 요구량의 15 % 이상이 충족 될 수 있다고한다(하루 100 그램 혹은 4개 정도씩 섭취한다면) 좋은 에너지 공급원 포도당, 과당 및 자당과 같은 천연 당의 함량이 높아서 우리 몸에 좋은 에너지원이 될 수 있다.  그래서 전 세계인들은 몸의 에너지를 빠르게 끌어 올리거나 유지하기 위해(당이 떨어졌다고 느낄때^^;;), 몸이 나른해 질때면 이 대추야자를 먹는다.  참고로 이슬람을 따르는 사람들은 라마단 금식 기간에 그들이 하루 금식을 끝낼 때면, 굶주림을 완하하여 과식을 줄이기 위해 물과 함께 이 야자열매를 섭취한다. 뇌 건강 증진 연구에 따르면, 대추 야자 열매는 뇌의 산화 스트레스와 염증으로부터 보호한다고 한다. 또한 이 대추 야자 열매는식이 섬유의 좋은 공급원이...
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