애플 사이다 식초의 증명된 효능 애플 사이다 식초는 혈당을 조절하고 체중 감소를 도우며, 장 건강을 개선하고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 피부 건강을 향상시켜 주는 많은 증명된 효능들이 있다. 이 여과되지 않은 유기농 사과 사이다 식초는 거미줄 모양의, 식초 모체라고 하는 박테리아 군집이 들어 있는데, 이 박테리아는 장 친화적이며, 영양가가 높다. 이 사과 사이다 식초의 가장 인상적인 건강상의 효능을 몇가지만 알아보자. 위산역류방지 아리조나 대학의 Zoe Yeh박사는 이 애플 사이다 식초를 섭취한 피험자들이 제산제를 투여받은 사람들에 비해 위산 역류 현상이 79펴센트 이상 감소하였다고 결과를 발표하였다. 체중감소 사과 사이다 식초는 과체중 감량에 탁월하다. 신체가 원치 않는 칼로리를 태우고 신체의 신진 대사를 최적의 수준으로 높여 줌으로 식욕 조절과 신체의 지방을 태우는 것에 도움이 된다. 혈당관리 미국 당뇨병 협회 저널, American Diabetes Association Journal 에 발표된 연구 보고서에 따르면, 이 식초 2밥숯가락을 물에희석해서 공복에 마시면 혈당수치를 낮출 수 있다고 한다. 그리고 인슐린 저항성과 감수성을 크게 향상시키는 데에 도움이 된다. 콜레스테롤 감소 및, 심장 건강 개선 식초는 클로로겐산과 함께 아세트 산을 함유하고 있는데, 이는 LDL나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관계를 보호하는데 효과적이다. 스킨케어 건강한 피부를 유지하려면 신체의 pH의균형을 맞추야 한다. 이 애플사이다 식초에 함유된 알칼리성은 피부에 놀라운 효과를 주고 있다. 애플사이다 식초로 얼굴을 헹구어 주면 피부 광채를 회복하고 피부 모공을 확장을 방지해서 피부가 지나치게 기름지거나 건조해지는 것을 방지하고 피지 생성의 균형을 맞추고 피부 영양 순환을 개선해 준다. 사용방법: 물 2컵에 사과식초 밥숟가락으로 1스푼을 섞은 후, 화장솜에 적셔 얼굴을 깨끗하게 닦아 낸다. 이렇게 하면, 피부